Vielen Dank für dein Interesse.
Momentan finden keine Zazen- und Yoga-Gruppenkurse oder Workshops statt.
Wir alle können nicht wissen, was die nächsten Wochen bringen, deswegen kann es sein, dass sich Termine ändern oder abgesagt werden müssen.
Möge uns die Zen und Yoga-Praxis viel Kraft in dieser herausfordernden Zeit geben und mögen wir alle gesund bleiben.
Herzliche Grüße

Claudia PetschnigZendo-Leiterin, Yoga-Lehrerin

„Der Zazen-Abend in der Gruppe findet 1 x pro Woche statt. Wir üben gemeinsam Zazen, die Zen-Meditation. Zen-Meister betonen immer wieder, wie wertvoll das Üben in der Gruppe ist. Das gemeinsame Sitzen unterstützt, bereichert und vertieft unsere eigene Praxis.“ -Claudia Petschnig, Zendo-Leiterin – SANBO ZENDO Hallein

Inhalt

  • du übst 2 Runden Zazen à 25 Minuten
  • du konzentrierst dich auf deine Übung
  • du bekommst Unterstützung und Kraft durch die Gruppe
  • du sitzt in absoluter Stille während des Zazen
  • du erlebst wirklich authentisches Zen mit dem Fokus auf der Hauptübung: Zazen
  • du übst Kinhin (Geh-Meditation) zwischen den Zazen-Runden

Wirkung

  • Konzentrationskraft wird entwickelt
  • Sammlung und Ruhe des Geistes werden erreicht
  • Regelung des Atems
  • Methodisches zur Ruhe bringen der Gedanken
  • Kontrolle und Balance der eigenen Empfindungen und Emotionen
  • Stärkung des Willens
  • Erzeugung tiefster Stille im innersten Bereich der Seele
  • Entstehung von Kraft, Selbstvertrauen und Klarheit
  • Verstehen, dass Zen ein bewährter Pfad zu geistiger Befreiung ist
  • Möglichkeit des Erfahrens des eigenen Wesens, wenn die o.g. Vorbedingungen geschaffen sind, (Kensho, jap. = Wesensschau)
  • Dankbarkeit, Freude am Leben, Barmherzigkeit und Mitgefühl

Wichtiger Hinweis: nur für Geübte. Als Vorbereitung für den Zazen-Abend bitte an einem dieser Workshops teilnehmen: 

>>>Zazen Einführung
>>>Zazen 3h-Workshop
>>>Zen Tages-Workshop

Zazen-Abend ABO

6 Monate-ABO, 300€
immer Mittwoch, 19:30-20:30 Uhr (2x Zazen; Kinhin)

*monatliche Bezahlung möglich

3 Monate-ABO, 165€
immer Mittwoch, 19:30-20:30 Uhr (2x Zazen; Kinhin)

*monatliche Bezahlung möglich

2 Monate-ABO, 120€
immer Mittwoch, 19:30-20:30 Uhr (2x Zazen; Kinhin)

*monatliche Bezahlung möglich

*Der Zazen-Abend entfällt wegen Fortbildung am 27.05.2020

Zazen-Abend – einzelne Termine

immer Mittwoch, 19:30-20:30 Uhr (2x Zazen; Kinhin)

Die Teilnahme ist auch an einzelnen Terminen möglich. Vielleicht kannst oder möchtest du nur ab und zu beim Zazen-Abend in der Gruppe mit sitzen. Bitte wähle im Anmeldeformular aus „Zazen-Abend – Termin“ und schreibe mir das Datum deiner gewünschten Teilnahme in das Feld „Datum“.

Wenn du die Zazen-Einführung (1. & 2. Mittwoch / Monat) mitmachen möchtest, dann vermerke das bitte im Feld „Nachricht“ des Anmeldeformulars.

Kosten

18€ pro Abend*

*inkl. Zazen-Einführung am 1. & 2. Mittwoch / Monat – bitte im Feld „Nachricht“ vermerken, wenn Teilnahme erwünscht ist

Ort

SANBO ZENDO Hallein
im ENERGIEzentrum, Kornsteinplatz 7 / Eingang Wiesengasse – 2. OG, 5400 Hallein   >>>Anfahrt

Anmeldung zum Zazen-Abend