Vielen Dank für dein Interesse an Zen & Yoga.
Unsere Veranstaltungsorte sind geschlossen, deswegen biete ich Meditationen & Yoga-Stunden Live und Online mit Zoom-Meeting-Software an.
Folge mir auf Instagram unter @claudia_petschnig oder @sanbozendohallein, wenn du magst. Oder schicke mir eine Nachricht, wenn du per Email Termine, Infos und Tipps erhalten möchtest.
Möge uns die Zen und Yoga-Praxis viel Kraft und Wohlbefinden in dieser herausfordernden Zeit geben und mögen wir alle gesund bleiben.
Herzliche Grüße
„Der Zazen-Abend in der Gruppe findet 1 x pro Woche statt. Wir üben gemeinsam Zazen, die Zen-Meditation. Zen-Meister betonen immer wieder, wie wertvoll das Üben in der Gruppe ist. Das gemeinsame Sitzen unterstützt, bereichert und vertieft unsere eigene Praxis.“ -Claudia Petschnig, Zendo-Leiterin – SANBO ZENDO Hallein
Inhalt
- du übst 2 Runden Zazen à 25 Minuten
- du konzentrierst dich auf deine Übung
- du bekommst Unterstützung und Kraft durch die Gruppe
- du sitzt in absoluter Stille während des Zazen
- du erlebst wirklich authentisches Zen mit dem Fokus auf der Hauptübung: Zazen
- du übst Kinhin (Geh-Meditation) zwischen den Zazen-Runden
Wirkung
- Konzentrationskraft wird entwickelt
- Sammlung und Ruhe des Geistes werden erreicht
- Regelung des Atems
- Methodisches zur Ruhe bringen der Gedanken
- Kontrolle und Balance der eigenen Empfindungen und Emotionen
- Stärkung des Willens
- Erzeugung tiefster Stille im innersten Bereich der Seele
- Entstehung von Kraft, Selbstvertrauen und Klarheit
- Verstehen, dass Zen ein bewährter Pfad zu geistiger Befreiung ist
- Möglichkeit des Erfahrens des eigenen Wesens, wenn die o.g. Vorbedingungen geschaffen sind, (Kensho, jap. = Wesensschau)
- Dankbarkeit, Freude am Leben, Barmherzigkeit und Mitgefühl
Wichtiger Hinweis: nur für Geübte. Als Vorbereitung für den Zazen-Abend bitte an einem dieser Workshops teilnehmen:
>>>Zazen Einführung
>>>Zazen 3h-Workshop
>>>Zen Tages-Workshop
Zazen-Abend ABO
6 Monate-ABO, 300€
immer Mittwoch, 19:30-20:30 Uhr (2x Zazen; Kinhin)
*monatliche Bezahlung möglich
3 Monate-ABO, 165€
immer Mittwoch, 19:30-20:30 Uhr (2x Zazen; Kinhin)
*monatliche Bezahlung möglich
2 Monate-ABO, 120€
immer Mittwoch, 19:30-20:30 Uhr (2x Zazen; Kinhin)
*monatliche Bezahlung möglich
Zazen-Abend – einzelne Termine
immer Mittwoch, 19:30-20:30 Uhr (2x Zazen; Kinhin)
Die Teilnahme ist auch an einzelnen Terminen möglich. Vielleicht kannst oder möchtest du nur ab und zu beim Zazen-Abend in der Gruppe mit sitzen. Bitte wähle im Anmeldeformular aus „Zazen-Abend – Termin“ und schreibe mir das Datum deiner gewünschten Teilnahme in das Feld „Datum“.
Wenn du die Zazen-Einführung (1. & 2. Mittwoch / Monat) mitmachen möchtest, dann vermerke das bitte im Feld „Nachricht“ des Anmeldeformulars.
Kosten
18€ pro Abend*
*inkl. Zazen-Einführung am 1. & 2. Mittwoch / Monat – bitte im Feld „Nachricht“ vermerken, wenn Teilnahme erwünscht ist
Ort
SANBO ZENDO Hallein
im ENERGIEzentrum, Kornsteinplatz 7 / Eingang Wiesengasse – 2. OG, 5400 Hallein >>>Anfahrt