„Der Zazen-Abend in der Gruppe findet 1 x pro Woche statt. Wir üben gemeinsam Zazen, die Zen-Meditation. Jeder konzentriert sich auf seine Übung und das erzeugt eine tiefe, gehaltvolle Stille. Zen-Meister betonen immer wieder, wie wertvoll das Üben in der Gruppe ist. Denn die Kraft der Gruppe unterstützt uns dabei, uns noch tiefer auf das Sitzen in der Stille einzulassen.“ -Claudia Petschnig, Zendo-Leiterin – SANBO ZENDO Hallein
Inhalt
- du übst 2 Runden Zazen à 25 Minuten
- du konzentrierst dich auf deine Übung
- du bekommst Unterstützung und Kraft durch die Gruppe
- du sitzt in absoluter Stille während des Zazen
- du erlebst wirklich authentisches Zen mit dem Fokus auf der Hauptübung: Zazen
- du übst Kinhin (Geh-Meditation) zwischen den Zazen-Runden
Wirkung
- Konzentrationskraft wird entwickelt
- Sammlung und Ruhe des Geistes werden erreicht
- Regelung des Atems
- Methodisches zur Ruhe bringen der Gedanken
- Kontrolle und Balance der eigenen Empfindungen und Emotionen
- Stärkung des Willens
- Erzeugung tiefster Stille im innersten Bereich der Seele
- Entstehung von Kraft, Selbstvertrauen und Klarheit
- Verstehen, dass Zen ein bewährter Pfad zu geistiger Befreiung ist
- Möglichkeit des Erfahrens des eigenen Wesens, wenn die o.g. Vorbedingungen geschaffen sind, (Kensho, jap. = Wesensschau)
- Dankbarkeit, Freude am Leben, Barmherzigkeit und Mitgefühl
Wichtiger Hinweis: nur für Geübte. Als Vorbereitung für den Zazen-Abend bitte an einem dieser Workshops teilnehmen:
>>>Zazen Einführung
>>>Zazen 3h-Workshop
>>>Zen Tages-Workshop
Zazen-Abend ABO
4 Monate-ABO, 200€
immer Mittwoch, 19:30-20:30 Uhr (2x Zazen; Kinhin)
3 Monate-ABO, 165€
immer Mittwoch, 19:30-20:30 Uhr (2x Zazen; Kinhin)
2 Monate-ABO, 120€
immer Mittwoch, 19:30-20:30 Uhr (2x Zazen; Kinhin)
Zazen-Abend – einzelne Termine
immer Mittwoch, 19:30-20:30 Uhr (2x Zazen; Kinhin)
Die Teilnahme ist auch an einzelnen Terminen möglich. Vielleicht kannst oder möchtest du nur ab und zu beim Zazen-Abend in der Gruppe mit sitzen. Bitte wähle im Anmeldeformular aus „Zazen-Abend – Termin“ und schreibe mir das Datum deiner gewünschten Teilnahme in das Feld „Nachricht“.
Kosten
18€ pro Abend
Ort
SANBO ZENDO Hallein
im ENERGIEzentrum, Kornsteinplatz 7 / Eingang Wiesengasse – 2. OG, 5400 Hallein >>>Anfahrt