Zen-Meditation in Hallein
Zazen-Abend ABO
Unser Zazen-Abend findet immer am Mittwochabend statt. Wir sitzen 3 Runden Zazen à 25 Minuten, dazwischen gibt es Kinhin (Gehmeditation).
Wer schon länger meditiert kann jederzeit am Meditationsabend teilnehmen.
Zazen-Abend am Mittwoch
17:30-19 Uhr
bis 29.6.22
Juli & August Kurspause
dafür gibt es Zen Tages-Trainings (1 Tag: 3.+17.7.) – mehr dazu
und ein 7-Tages-Retreat am Dürrnberg – mehr dazu
Einsteiger – mit Meditation beginnen:
es gibt 3 Möglichkeiten:
1 Tag
Zen Tages-Training – mehr dazu
Wochenende
Zen & Yoga Retreat – mehr dazu
1 Woche
Zen & Yoga Retreat-Woche – mehr dazu
Inhalt
- du übst 3 Runden Zazen à 25 Minuten
- du konzentrierst dich auf deine Übung
- du bekommst Unterstützung und Kraft durch die Gruppe
- du sitzt in absoluter Stille während des Zazen
- du erlebst wirklich authentisches Zen mit dem Fokus auf der Hauptübung: Zazen
- du übst Kinhin (Geh-Meditation) zwischen den Zazen-Runden
Wirkung
- Konzentrationskraft wird entwickelt
- Sammlung und Ruhe des Geistes werden erreicht
- Regelung des Atems
- Methodisches zur Ruhe bringen der Gedanken
- Kontrolle und Balance der eigenen Empfindungen und Emotionen
- Stärkung des Willens
- Erzeugung tiefster Stille im innersten Bereich der Seele
- Entstehung von Kraft, Selbstvertrauen und Klarheit
- Verstehen, dass Zen ein bewährter Pfad zu geistiger Befreiung ist
- Möglichkeit des Erfahrens des eigenen Wesens, wenn die o.g. Vorbedingungen geschaffen sind, (Kensho, jap. = Wesensschau)
- Dankbarkeit, Freude am Leben, Barmherzigkeit und Mitgefühl
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Ort
SANBO ZENDO Hallein
im ENERGIEzentrum, Kornsteinplatz 7 / Eingang Wiesengasse – 2. OG, 5400 Hallein >>>Anfahrt