„Der Zazen-Abend in der Gruppe findet 1 x pro Woche statt. Wir üben gemeinsam Zazen, die Zen-Meditation.“ -Claudia Petschnig, Zendo-Leiterin – SANBO ZENDO Hallein

Inhalt

  • du übst 2 Runden Zazen à 25 Minuten
  • du konzentrierst dich auf deine Übung
  • du bekommst Unterstützung und Kraft durch die Gruppe
  • du sitzt in absoluter Stille während des Zazen
  • du erlebst wirklich authentisches Zen mit dem Fokus auf der Hauptübung: Zazen
  • du übst Kinhin (Geh-Meditation) zwischen den Zazen-Runden

Wirkung

  • Konzentrationskraft wird entwickelt
  • Sammlung und Ruhe des Geistes werden erreicht
  • Regelung des Atems
  • Methodisches zur Ruhe bringen der Gedanken
  • Kontrolle und Balance der eigenen Empfindungen und Emotionen
  • Stärkung des Willens
  • Erzeugung tiefster Stille im innersten Bereich der Seele
  • Entstehung von Kraft, Selbstvertrauen und Klarheit
  • Verstehen, dass Zen ein bewährter Pfad zu geistiger Befreiung ist
  • Möglichkeit des Erfahrens des eigenen Wesens, wenn die o.g. Vorbedingungen geschaffen sind, (Kensho, jap. = Wesensschau)
  • Dankbarkeit, Freude am Leben, Barmherzigkeit und Mitgefühl

Wichtiger Hinweis: nur für Geübte. Als Vorbereitung für den Zazen-Abend bitte an einem dieser Zen-Trainings mit Einführung teilnehmen: 

Zen 3h-Training
Zen Tages-Training

Zazen-Abend ABO

immer Mittwoch
18-20:30 Uhr
1. Gruppe 18:00-19:00 Uhr
2. Gruppe 19:30-20:30 Uhr

2 x Zazen à 25 Minuten, dazwischen Kinhin (Gehmeditation)

6 Monate-ABO, 300€

*monatliche Bezahlung möglich

3 Monate-ABO, 165€

*monatliche Bezahlung möglich

2 Monate-ABO, 120€

*monatliche Bezahlung möglich

Zazen-Abend – einzelne Termine

immer Mittwoch
1. Gruppe 18:00-19:00 Uhr
2. Gruppe 19:30-20:30 Uhr
jeweils 2x Zazen à 25 Minuten, dazwischen Kinhin

Kosten

18€ pro Abend

Ort

SANBO ZENDO Hallein
im ENERGIEzentrum, Kornsteinplatz 7 / Eingang Wiesengasse – 2. OG, 5400 Hallein   >>>Anfahrt

Anmeldung