„Der Zazen-Abend in der Gruppe findet 1 x pro Woche statt. Wir üben gemeinsam Zazen, die Zen-Meditation. Jeder konzentriert sich auf seine Übung und das erzeugt eine tiefe, gehaltvolle Stille. Zen-Meister betonen immer wieder, wie wertvoll das Üben in der Gruppe ist. Denn die Kraft der Gruppe unterstützt uns dabei, uns noch tiefer auf das Sitzen in der Stille einzulassen.“ -Claudia Petschnig, Zendo-Leiterin – SANBO ZENDO Hallein

Inhalt

  • du übst 2 Runden Zazen à 25 Minuten
  • du konzentrierst dich auf deine Übung
  • du bekommst Unterstützung und Kraft durch die Gruppe
  • du sitzt in absoluter Stille während des Zazen
  • du erlebst wirklich authentisches Zen mit dem Fokus auf der Hauptübung: Zazen
  • du übst Kinhin (Geh-Meditation) zwischen den Zazen-Runden

Wirkung

  • Konzentrationskraft wird entwickelt
  • Sammlung und Ruhe des Geistes werden erreicht
  • Regelung des Atems
  • Methodisches zur Ruhe bringen der Gedanken
  • Kontrolle und Balance der eigenen Empfindungen und Emotionen
  • Stärkung des Willens
  • Erzeugung tiefster Stille im innersten Bereich der Seele
  • Entstehung von Kraft, Selbstvertrauen und Klarheit
  • Verstehen, dass Zen ein bewährter Pfad zu geistiger Befreiung ist
  • Möglichkeit des Erfahrens des eigenen Wesens, wenn die o.g. Vorbedingungen geschaffen sind, (Kensho, jap. = Wesensschau)
  • Dankbarkeit, Freude am Leben, Barmherzigkeit und Mitgefühl

Wichtiger Hinweis: nur für Geübte. Als Vorbereitung für den Zazen-Abend bitte an einem dieser Workshops teilnehmen: 

>>>Zazen Einführung
>>>Zazen 3h-Workshop
>>>Zen Tages-Workshop

Zazen-Abend ABO

4 Monate-ABO, 200€
immer Mittwoch, 19:30-20:30 Uhr (2x Zazen; Kinhin)

3 Monate-ABO, 165€
immer Mittwoch, 19:30-20:30 Uhr (2x Zazen; Kinhin)

2 Monate-ABO, 120€
immer Mittwoch, 19:30-20:30 Uhr (2x Zazen; Kinhin)

Zazen-Abend – einzelne Termine

immer Mittwoch, 19:30-20:30 Uhr (2x Zazen; Kinhin)

Die Teilnahme ist auch an einzelnen Terminen möglich. Vielleicht kannst oder möchtest du nur ab und zu beim Zazen-Abend in der Gruppe mit sitzen. Bitte wähle im Anmeldeformular aus „Zazen-Abend – Termin“ und schreibe mir das Datum deiner gewünschten Teilnahme in das Feld „Nachricht“.

Kosten

18€ pro Abend

Ort

SANBO ZENDO Hallein
im ENERGIEzentrum, Kornsteinplatz 7 / Eingang Wiesengasse – 2. OG, 5400 Hallein   >>>Anfahrt

Anmeldung zum Zazen-Abend