• Zazen-Abend

Zen-Meditation in Hallein

Zazen-Abend in der Gruppe

Wer schon meditiert, kann gerne am Meditationsabend teilnehmen.
nicht für Einsteiger*innen geeignet

Sonntags 8x

18:45-20:15 Uhr

18.02.-14.04.2024

nicht am 31.3.24 (Ostersonntag)

  • du übst 3 Runden Zazen à 25 Minuten
  • du konzentrierst dich auf deine Übung
  • du bekommst Unterstützung und Kraft durch die Gruppe
  • du sitzt in absoluter Stille während des Zazen
  • du erlebst wirklich authentisches Zen mit dem Fokus auf der Hauptübung: Zazen
  • du übst Kinhin (Geh-Meditation) zwischen den Zazen-Runden
  • Konzentrationskraft wird entwickelt
  • Sammlung und Ruhe des Geistes werden erreicht
  • Regelung des Atems
  • Methodisches zur Ruhe bringen der Gedanken
  • Kontrolle und Balance der eigenen Empfindungen und Emotionen
  • Stärkung des Willens
  • Erzeugung tiefster Stille im innersten Bereich der Seele
  • Entstehung von Kraft, Selbstvertrauen und Klarheit
  • Verstehen, dass Zen ein bewährter Pfad zu geistiger Befreiung ist
  • Möglichkeit des Erfahrens des eigenen Wesens, wenn die o.g. Vorbedingungen geschaffen sind, (Kensho, jap. = Wesensschau)
  • Dankbarkeit, Freude am Leben, Barmherzigkeit und Mitgefühl

Einsteiger – mit Meditation beginnen:

es gibt 2 Möglichkeiten:

Wochenende
Zen Retreat
nächster Termin: 1.-3.3.24 – mehr dazu

Zen Tages-Training
nächster Termin: 7.4.24 – mehr dazu

Kosten

Zazen-Abend Kurs

20€ – pro Abend – 90 Min

Jetzt kurz im Angebot (bis 7.2.) für den ganzen Kurs: nur 16€/Abend


Zazen-Abend 1x

23€ – pro Abend – 90 Min

„Das Üben von Zazen in der Gruppe ist etwas ganz Besonderes. Denn die gemeinsame Versenkung nach innen ermöglicht und verstärkt das Erleben unserer eigenen tiefen Stille.“

Claudia Petschnig

Buchung

Buche jetzt deine Meditations-Abende, lehne dich zurück und freue dich, dass du dir regelmäßig etwas Gutes tust.

  • Meditation

Ort

SANBO ZENDO Hallein

im ENERGIEzentrum, Kornsteinplatz 7 / Eingang Wiesengasse – 2. OG, 5400 Hallein   >>>Anfahrt