„Der Zazen-Abend in der Gruppe findet 1 x pro Woche statt. Wir üben gemeinsam Zazen, die Zen-Meditation.“ -Claudia Petschnig, Zendo-Leiterin – SANBO ZENDO Hallein
Inhalt
- du übst 2 Runden Zazen à 25 Minuten
- du konzentrierst dich auf deine Übung
- du bekommst Unterstützung und Kraft durch die Gruppe
- du sitzt in absoluter Stille während des Zazen
- du erlebst wirklich authentisches Zen mit dem Fokus auf der Hauptübung: Zazen
- du übst Kinhin (Geh-Meditation) zwischen den Zazen-Runden
Wirkung
- Konzentrationskraft wird entwickelt
- Sammlung und Ruhe des Geistes werden erreicht
- Regelung des Atems
- Methodisches zur Ruhe bringen der Gedanken
- Kontrolle und Balance der eigenen Empfindungen und Emotionen
- Stärkung des Willens
- Erzeugung tiefster Stille im innersten Bereich der Seele
- Entstehung von Kraft, Selbstvertrauen und Klarheit
- Verstehen, dass Zen ein bewährter Pfad zu geistiger Befreiung ist
- Möglichkeit des Erfahrens des eigenen Wesens, wenn die o.g. Vorbedingungen geschaffen sind, (Kensho, jap. = Wesensschau)
- Dankbarkeit, Freude am Leben, Barmherzigkeit und Mitgefühl
Wichtiger Hinweis: nur für Geübte. Als Vorbereitung für den Zazen-Abend bitte an einem dieser Zen-Trainings mit Einführung teilnehmen:
Zen 3h-Training
Zen Tages-Training
Zazen-Abend ABO
immer Mittwoch
18-20:30 Uhr
1. Gruppe 18:00-19:00 Uhr
2. Gruppe 19:30-20:30 Uhr
2 x Zazen à 25 Minuten, dazwischen Kinhin (Gehmeditation)
6 Monate-ABO, 300€
*monatliche Bezahlung möglich
3 Monate-ABO, 165€
*monatliche Bezahlung möglich
2 Monate-ABO, 120€
*monatliche Bezahlung möglich
Zazen-Abend – einzelne Termine
immer Mittwoch
1. Gruppe 18:00-19:00 Uhr
2. Gruppe 19:30-20:30 Uhr
jeweils 2x Zazen à 25 Minuten, dazwischen Kinhin
Kosten
18€ pro Abend
Ort
SANBO ZENDO Hallein
im ENERGIEzentrum, Kornsteinplatz 7 / Eingang Wiesengasse – 2. OG, 5400 Hallein >>>Anfahrt