Zen-Meditation in Hallein
Zazen-Abend in der Gruppe
Wer schon meditiert, kann gerne am Meditationsabend teilnehmen.
nicht für Einsteiger*innen geeignet
Sonntags 8x
18:45-20:15 Uhr
18.02.-14.04.2024
nicht am 31.3.24 (Ostersonntag)
Inhalt
- du übst 3 Runden Zazen à 25 Minuten
- du konzentrierst dich auf deine Übung
- du bekommst Unterstützung und Kraft durch die Gruppe
- du sitzt in absoluter Stille während des Zazen
- du erlebst wirklich authentisches Zen mit dem Fokus auf der Hauptübung: Zazen
- du übst Kinhin (Geh-Meditation) zwischen den Zazen-Runden
Wirkung
- Konzentrationskraft wird entwickelt
- Sammlung und Ruhe des Geistes werden erreicht
- Regelung des Atems
- Methodisches zur Ruhe bringen der Gedanken
- Kontrolle und Balance der eigenen Empfindungen und Emotionen
- Stärkung des Willens
- Erzeugung tiefster Stille im innersten Bereich der Seele
- Entstehung von Kraft, Selbstvertrauen und Klarheit
- Verstehen, dass Zen ein bewährter Pfad zu geistiger Befreiung ist
- Möglichkeit des Erfahrens des eigenen Wesens, wenn die o.g. Vorbedingungen geschaffen sind, (Kensho, jap. = Wesensschau)
- Dankbarkeit, Freude am Leben, Barmherzigkeit und Mitgefühl
Kosten
Zazen-Abend Kurs
20€ – pro Abend – 90 Min
Jetzt kurz im Angebot (bis 7.2.) für den ganzen Kurs: nur 16€/Abend
Zazen-Abend 1x
23€ – pro Abend – 90 Min
Buchung
Buche jetzt deine Meditations-Abende, lehne dich zurück und freue dich, dass du dir regelmäßig etwas Gutes tust.
Ort
SANBO ZENDO Hallein
im ENERGIEzentrum, Kornsteinplatz 7 / Eingang Wiesengasse – 2. OG, 5400 Hallein >>>Anfahrt