• Zazen-Abend

Zen-Meditation in Hallein

Zazen-Abend in der Gruppe

Unser Zazen-Abend findet am Freitagabend statt. Wir sitzen 3 Runden Zazen à 25 Minuten, dazwischen gibt es Kinhin (Gehmeditation).

Wer regelmäßig meditiert kann gerne am Meditationsabend teilnehmen.
nicht für Einsteiger geeignet

Zazen-Abend am Freitag
17:30-19 Uhr
16.09.-16.12.2022

nicht am 14.10.22, 11.11.22, 18.11.22

  • du übst 3 Runden Zazen à 25 Minuten
  • du konzentrierst dich auf deine Übung
  • du bekommst Unterstützung und Kraft durch die Gruppe
  • du sitzt in absoluter Stille während des Zazen
  • du erlebst wirklich authentisches Zen mit dem Fokus auf der Hauptübung: Zazen
  • du übst Kinhin (Geh-Meditation) zwischen den Zazen-Runden
  • Konzentrationskraft wird entwickelt
  • Sammlung und Ruhe des Geistes werden erreicht
  • Regelung des Atems
  • Methodisches zur Ruhe bringen der Gedanken
  • Kontrolle und Balance der eigenen Empfindungen und Emotionen
  • Stärkung des Willens
  • Erzeugung tiefster Stille im innersten Bereich der Seele
  • Entstehung von Kraft, Selbstvertrauen und Klarheit
  • Verstehen, dass Zen ein bewährter Pfad zu geistiger Befreiung ist
  • Möglichkeit des Erfahrens des eigenen Wesens, wenn die o.g. Vorbedingungen geschaffen sind, (Kensho, jap. = Wesensschau)
  • Dankbarkeit, Freude am Leben, Barmherzigkeit und Mitgefühl

Einsteiger – mit Meditation beginnen:

es gibt 3 Möglichkeiten:

1 Tag
Zen Tages-Training
nächster Termin: 2.10.22 – mehr dazu

Wochenende
Zen Retreat / Zen & Yoga Retreat
nächster Termin: 11.-13.11.22 – mehr dazu

1 Woche
Zen & Yoga Retreat-Woche
nächster Termin: 28.8.-3.9.23 – mehr dazu

Kosten

Zazen-Abend ABO Herbst 2022

15€ – 1 Abend – 90 Min
11 Abende


Zazen-Abend 5x

20€ – 1 Abend – 90 Min


Zazen-Abend 1x

22€ – 1 Abend – 90 Min

„Das Üben von Zazen in der Gruppe ist etwas ganz Besonderes. Denn die gemeinsame Versenkung nach innen ermöglicht und verstärkt das Erleben unserer eigenen tiefen Stille.“

Claudia Petschnig

Buchung

Buche jetzt deinen Platz im Zendo und freue dich auf das wöchentliche Zazen in der Gruppe.

  • Meditation

Ort

SANBO ZENDO Hallein

im ENERGIEzentrum, Kornsteinplatz 7 / Eingang Wiesengasse – 2. OG, 5400 Hallein   >>>Anfahrt