Zen-Meditation in Hallein
Zazen-Abend ABO
Unser Zazen-Abend findet immer am Mittwochabend statt. Wir sitzen 3 Runden Zazen à 25 Minuten, dazwischen gibt es Kinhin (Gehmeditation).
Wer schon länger meditiert kann jederzeit am Meditationsabend teilnehmen.
Zazen-Abend am Mittwoch
17:30-19 Uhr
bis 29.6.22
Juli & August Kurspause
dafür gibt es Zen Tages-Trainings (1 Tag: 3.+17.7.) – mehr dazu
und ein 7-Tages-Retreat am Dürrnberg – mehr dazu
Einsteiger – mit Meditation beginnen:
es gibt 3 Möglichkeiten:
1 Tag
Zen Tages-Training – mehr dazu
Wochenende
Zen & Yoga Retreat – mehr dazu
1 Woche
Zen & Yoga Retreat-Woche – mehr dazu
Inhalt
- du übst 3 Runden Zazen à 25 Minuten
- du konzentrierst dich auf deine Übung
- du bekommst Unterstützung und Kraft durch die Gruppe
- du sitzt in absoluter Stille während des Zazen
- du erlebst wirklich authentisches Zen mit dem Fokus auf der Hauptübung: Zazen
- du übst Kinhin (Geh-Meditation) zwischen den Zazen-Runden
Wirkung
- Konzentrationskraft wird entwickelt
- Sammlung und Ruhe des Geistes werden erreicht
- Regelung des Atems
- Methodisches zur Ruhe bringen der Gedanken
- Kontrolle und Balance der eigenen Empfindungen und Emotionen
- Stärkung des Willens
- Erzeugung tiefster Stille im innersten Bereich der Seele
- Entstehung von Kraft, Selbstvertrauen und Klarheit
- Verstehen, dass Zen ein bewährter Pfad zu geistiger Befreiung ist
- Möglichkeit des Erfahrens des eigenen Wesens, wenn die o.g. Vorbedingungen geschaffen sind, (Kensho, jap. = Wesensschau)
- Dankbarkeit, Freude am Leben, Barmherzigkeit und Mitgefühl
„Das Üben von Zazen in der Gruppe ist etwas ganz Besonderes. Denn die gemeinsame Versenkung nach innen ermöglicht und verstärkt das Erleben unserer eigenen tiefen Stille.“
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Ort
SANBO ZENDO Hallein
im ENERGIEzentrum, Kornsteinplatz 7 / Eingang Wiesengasse – 2. OG, 5400 Hallein >>>Anfahrt