ZEN und YOGA im SANBO ZENDO Hallein
Meditationszentrum und Zen-Schule SANBOZEN – Meditation lernen, üben, vertiefen
YOGA-Studio und Schule der SIVANANDA YOGA-Linie
Meditation im Sitzen – Zazen auf Japanisch. „Za“ bedeutet sitzen. „Zen“ geht auf das Sanskrit-Wort „Dhyana“ zurück und wird mit „Versenkung“ oder „Meditation“ übersetzt. „Zazen“ heißt also „Sitzen in Versenkung“. Das ist eine spezielle Form der Meditation, der Meditation in der Zen-Tradition.
Herzlich Willkommen im SANBO ZENDO Hallein. Es freut mich, dass du dich für Zen, also Meditation, & Yoga interessierst. Ich praktiziere seit 2014 Zen und leite dieses Zendo in Hallein. Als Sivananda Yoga-Lehrerin unterrichte ich auch Yoga. Für mich sind die Yoga-Asanas unterstützend für meine Meditations-Praxis. Mit Yoga-Asanas bereite ich meinen Körper gerne auf die Meditation vor.
