„Dieser Yoga Kurs am Sonntag findet in Hallein statt. Wir üben in der Tradition des Sivananda Yoga, das ist traditioneller indischer Hatha-Yoga. Die Atemübungen sind reinigend und Energie spendend. Die ruhigen Körperstellungen fördern unser körperliches Wohlgefühl. In Verbindung mit den Entspannungsübungen wirkt dieser Yoga-Kurs insgesamt harmonisierend auf unseren gesamten Organismus.“ -Claudia Petschnig, Sivananda Yoga-Lehrerin

Inhalt

  • du übst Pranayama, das sind verschiedene Atemübungen im Yoga
  • du lernst, übst, variierst und vertiefst Yoga-Asanas. Das sind ruhige Körperstellungen im Yoga.
  • du entspannst dich in Savasana, das ist die Entspannungshaltung im Yoga
  • du erlebst wirklich authentisches Yoga
  • du erhältst genau Anleitung und Hilfestellung

Wirkung

  • entspannend für Körper und Geist
  • harmonisierend für das Nervensystem
  • wohltuend für Wirbelsäule und Rücken
  • Yoga-Asanas sind ein Schmiersystem für Gelenke, Muskeln, Bänder und Sehnen. Sie verbessern unseren Kreislauf und erhöhen die Beweglichkeit. „Asana“ bedeutet ruhige Körperstellung. Langsam und bewusst ausgeführt bringen die Asanas mehr körperliches Wohlbefinden
  • fördernd für Konzentration und Aufmerksamkeit
  • beruhigend für den Organismus
  • reinigend für die Atemwege
  • Yoga-Atemtechniken erhöhen unsere Energie, machen wach. Wenn wir sie regelmäßig üben, dann strahlen wir mehr Vitalität und Kraft aus.
  • stärkend für die Lunge und andere Organe

Sivananda Yoga – Sonntags in Hallein

jeden Sonntag, 17.00-18.30 Uhr
fixer Kurs (fixe Gruppe – 12 Personen)
Laufzeit Kurs: bis 22.12.2019
dieser Kurs ist ausgebucht

Sivananda Yoga – ab Januar 2020

jeden Sonntag, 17.00-18.30 Uhr
ca. 12 Personen
fixer Kurs (fixe Gruppe)

Kurs-Start: 12.01.2020
Kurs-Ende: 28.06.2020

* kein Kurs an Feiertagen (Ostersonntag 12.04.20, Pfingstsonntag 31.05.20)

* Der Kurs entfällt am 16.02. und 24.05.2020 wegen Fortbildung

So kann man den Kurs buchen:

  • Januar – Juni / 6 Monate ABO
  • Januar – März / 3 Monate ABO
  • April – Juni / 3 Monate ABO

Kosten

Januar – Juni
6 Monate ABO – 12.01.-28.06.2020
21 Termine à 15€: 315€

20€ Rabatt bei 1x-Zahlung oder 52,50€ monatlich

Januar – März
3 Monate ABO – 12.01.-29.03.2020
11 Termine à 15€: 165€

monatliche Bezahlung möglich

April – Juni
3 Monate ABO – 05.04.-28.06.2020
10 Termine à 15€: 150€

monatliche Bezahlung möglich

Ort – Hallein

ENERGIEzentrum, Kornsteinplatz 7 / Eingang Wiesengasse – 2. OG, 5400 Hallein   >>>Anfahrt

>>>Yoga Schnuppern

>>>Yoga-Kurs Montag 19.15-20.45 Uhr

>>>Meditation & Yoga 2h-Special

„Yoga bringt Körper und Geist in ein perfektes Gleichgewicht und lässt uns zur Ruhe kommen.

Frieden ist ein Zustand der Stille. Er ist das Freisein von Störung, Angst, Erregung und Aufruhr. Er ist Harmonie, Stille, Ruhe, Gemütsruhe und Erholung. Frieden ist der glückliche natürliche Zustand des Menschen.“

Swami Sivananda

Anmeldung zum Yoga-Kurs am Sonntag in Hallein