Yoga Kurs in Hallein – Sonntag 17.00-18.30 Uhr

„Dieser Yoga Kurs am Sonntag findet in Hallein statt. Wir üben in der Tradition des Sivananda Yoga, das ist traditioneller indischer Hatha-Yoga. Die Atemübungen sind reinigend und Energie spendend. Die ruhigen Körperstellungen fördern unser körperliches Wohlgefühl. In Verbindung mit den Entspannungsübungen wirkt dieser Yoga-Kurs insgesamt harmonisierend auf unseren gesamten Organismus.“ -Claudia Petschnig, Sivananda Yoga-Lehrerin

Inhalt

  • du übst Pranayama, das sind verschiedene Atemübungen im Yoga
  • du lernst, übst, variierst und vertiefst Yoga-Asanas. Das sind ruhige Körperstellungen im Yoga.
  • du entspannst dich in Savasana, das ist die Entspannungshaltung im Yoga
  • du erlebst wirklich authentisches Yoga
  • du erhältst genau Anleitung und Hilfestellung

Wirkung

  • entspannend für Körper und Geist
  • harmonisierend für das Nervensystem
  • wohltuend für Wirbelsäule und Rücken
  • Yoga-Asanas sind ein Schmiersystem für Gelenke, Muskeln, Bänder und Sehnen. Sie verbessern unseren Kreislauf und erhöhen die Beweglichkeit. „Asana“ bedeutet ruhige Körperstellung. Langsam und bewusst ausgeführt bringen die Asanas mehr körperliches Wohlbefinden
  • fördernd für Konzentration und Aufmerksamkeit
  • beruhigend für den Organismus
  • reinigend für die Atemwege
  • Yoga-Atemtechniken erhöhen unsere Energie, machen wach. Wenn wir sie regelmäßig üben, dann strahlen wir mehr Vitalität und Kraft aus.
  • stärkend für die Lunge und andere Organe

Sivananda Yoga

jeden Sonntag, 17.00-18.30 Uhr

ABO-Flex 10 Kurse à 15€
150€
1.7.-30.9.2020

Bezahlung ist wählbar:
Überweisung auf 1x, Lastschrift 2 x 75€ oder 50€ monatlich

Im o.g. Zeitraum kann man die 10 Kurse aufbrauchen.
Man kann mal einen Kurs auslassen oder stattdessen oder zusätzlich an einem anderen Kurs (anderen Tag) teilnehmen.

unsere zusätzlichen wöchentlichen Yoga-Kurse sind:
Montag 17.30-19 Uhr
Donnerstag 17.30-19 Uhr (ab und zu Einsteiger-Kurs)

Yoga-Schnuppern

Wenn dir die Grundlagen des Yoga bekannt sind, dann kannst du jederzeit zum Schnuppern kommen und an einem regulären Kurs teilnehmen.

mehr zu Yoga-Schnuppern

Yoga Einsteiger-Kurs

Wenn du die Grundlagen lernen möchtest, dann ist der Einsteiger-Kurs bestimmt der richtige für dich. Wir üben 3 x 1,5h à 15€.

mehr zum Yoga Einsteiger-Kurs

Ort – Hallein

ENERGIEzentrum, Kornsteinplatz 7 / Eingang Wiesengasse – 2. OG, 5400 Hallein   >>>Anfahrt

>>>Yoga Schnuppern

>>>Yoga-Kurs Montag 19.15-20.45 Uhr

>>>Meditation & Yoga 2h-Special

„Yoga bringt Körper und Geist in ein perfektes Gleichgewicht und lässt uns zur Ruhe kommen.

Frieden ist ein Zustand der Stille. Er ist das Freisein von Störung, Angst, Erregung und Aufruhr. Er ist Harmonie, Stille, Ruhe, Gemütsruhe und Erholung. Frieden ist der glückliche natürliche Zustand des Menschen.“

Swami Sivananda

Anmeldung Yoga-Kurs Sonntag