Vielen Dank für dein Interesse.
Momentan finden keine Zazen- und Yoga-Gruppenkurse oder Workshops statt.
Wir alle können nicht wissen, was die nächsten Wochen bringen, deswegen kann es sein, dass sich Termine ändern oder abgesagt werden müssen.
Möge uns die Zen und Yoga-Praxis viel Kraft in dieser herausfordernden Zeit geben und mögen wir alle gesund bleiben.
Herzliche Grüße

Claudia PetschnigZendo-Leiterin, Yoga-Lehrerin

„Der Zen Tages-Workshop dient dem Lernen, Üben und Vertiefen von Zazen, der Zen-Meditation. Wir nehmen uns einen Tag lang Zeit, um nach innen zu schauen und zur Ruhe zu kommen. So gewinnen wir an Klarheit, können leichter Entscheidungen fällen und Veränderungen bewirken.“-Claudia Petschnig, Zendo-Leiterin SANBO ZENDO Hallein

Inhalt

  • du erfährst in der Zen-Einführung: Zen-Bedeutung, -Geschichte, -Form, -Übung
  • du bekommst genau erklärt, wie du Zazen (die Meditation) übst
  • du kannst in der geführten Meditation gut folgen und lernen
  • du bekommst Kontrolle und Korrektur deiner Körperhaltung in Zazen
  • du übst Zazen und Kinhin (Geh-Meditation)

Wirkung

  • Atem beruhigt und regelt sich
  • Gedanken werden zur Ruhe gebracht
  • Konzentrationskraft entwickelt sich
  • Ruhe und Gelassenheit entstehen
  • Verbindung zur eigenen Mitte, zum innersten Kern
  • Balancieren der eigenen Emotionen
  • Erfahren von „wie geht es mir“, „was ist mit mir“, „was will ich“
  • Sicherheit durch Wiederholen der Übungen
  • Klarheit bzgl. der weiteren Zazen Praxis nach dem Workshop

Termin

Sonntag, 19.04.2020, 09:00-16:00 Uhr
Sonntag, 28.06.2020, 09:00-16:00 Uhr

Kosten

69€ für Gäste
49€ für Teilnehmer mit Zazen-Abend oder Yoga-Kurs-ABO

inkl. leichtes vegetarisches Mittagessen

Ort

SANBO ZENDO Hallein
im ENERGIEzentrum Hallein, Kornsteinplatz 7, Gebäude Ganzer / Eingang Wiesengasse – 2. OG, 5400 Hallein >>>Anfahrt

Vielleicht sind diese nachstehenden, kürzeren Workshops für dich interessant, um die Welt des Zen kennen zu lernen. Es findet immer eine Einführung statt:

>>>Zazen-Einführung

>>>Zazen 3h-Workshop

Anmeldung zum Zen Tages-Workshop