„Der Zen Tages-Workshop dient dem Lernen, Üben und Vertiefen von Zazen, der Zen-Meditation. Wir nehmen uns einen Tag lang Zeit, um nach innen zu schauen und zur Ruhe zu kommen. So gewinnen wir an Klarheit, können leichter Entscheidungen fällen und Veränderungen bewirken.“-Claudia Petschnig, Zendo-Leiterin SANBO ZENDO Hallein

Inhalt

  • du erfährst in der Zen-Einführung: Zen-Bedeutung, -Geschichte, -Form, -Übung
  • du bekommst genau erklärt, wie du Zazen (die Meditation) übst
  • du kannst in der geführten Meditation gut folgen und lernen
  • du bekommst Kontrolle und Korrektur deiner Körperhaltung in Zazen
  • du übst Zazen und Kinhin (Geh-Meditation)

Wirkung

  • Atem beruhigt und regelt sich
  • Gedanken werden zur Ruhe gebracht
  • Konzentrationskraft entwickelt sich
  • Ruhe und Gelassenheit entstehen
  • Verbindung zur eigenen Mitte, zum innersten Kern
  • Balancieren der eigenen Emotionen
  • Erfahren von „wie geht es mir“, „was ist mit mir“, „was will ich“
  • Sicherheit durch Wiederholen der Übungen
  • Klarheit bzgl. der weiteren Zazen Praxis nach dem Workshop

Termine

Sonntag, 27.10.2019, 09:00-16:00 Uhr
Sonntag, 10.11.2019, 09:00-16:30 Uhr* – Zazen-Kai* für Geübte
Sonntag, 08.12.2019, 09:00-16:00 Uhr

*Anmerkung zu Zazen-Kai
Dieses Zazen-Kai wird von Zen-Meister Prof. Dr. Migaku Sato geleitet.
Sato Roshi wird einen Teisho* halten und es wird die Möglichkeit für Dokusan* geben.

*Teisho: Lehr-Vortrag des Zen-Meisters im Zendo
*Dokusan: Einzel-Gespräch mit dem Zen-Meister

Die Teilnahme am Zazen-Kai ist nur für Geübte möglich, es findet keine Einführung statt.

Vielleicht sind die nachstehenden, kürzeren Workshops für dich interessant, um die Welt des Zen kennen zu lernen. Es findet immer eine Einführung statt:

>>>Zazen-Einführung

>>>Zazen 3h-Workshop

Kosten

69€ für Gäste
49€ für Teilnehmer mit Zazen-Abend oder Yoga-Kurs-ABO

Beim Zazen-Kai am 10.11.2019 wird es zusätzlich die Möglichkeit geben, dem Zen-Meister Dana zu entbieten.

inkl. leichtes vegetarisches Mittagessen

Ort

SANBO ZENDO Hallein
im ENERGIEzentrum Hallein, Kornsteinplatz 7, Gebäude Ganzer / Eingang Wiesengasse – 2. OG, 5400 Hallein >>>Anfahrt

Anmeldung zum Zen Tages-Workshop